キッズヨガは普段使わない筋肉を強化してくれる

サッカーやテニス、野球、水泳など、幼稚園あたりから本格的にスポーツに取り組む子供たちが増えています。

一方で、1つの競技に集中し、毎日毎日練習をしていると、競技に必要な身体（筋肉）づくりばかり目がいってしまいますよね。

しかし、一定の場所ばかりに負荷がかかっていると、身体にアンバランスが生じ、怪我につながったり、競技レベルが伸びないなど、何かしらのトラブルが起こる可能性があります。

身体は繋がっているため、普段使わない筋肉の強化もとっても大切

そんな時、キッズヨガを取り入れれば、競技に関係なく、普段使わない筋肉などにもアプローチできるため、バランスの良い身体作りができますよ。

また、いつもと違うトレーニングを取り入れることで、子供達の脳にも良い刺激になります。

ぜひぜひキッズヨガを体験してみて下さい。