ヨガは新たな目標を掲げるキッカケ
お正月ムードから一気に普段の生活に戻すのってカラダや心が付いてこないですよね...。
そんな新年の目標を掲げる前に、自分のカラダや心を見直すキッカケにぴったりなのが、ヨガなんです！
さらに、今の自分、またこれからの自分に必要な事が分かるキッカケになります。
先日の埼玉スタジアムで行なった親子ヨガでは、お父さんとのコミュニケーションを垣間見る事ができ、お母さんといる時とは違った笑顔の絶えないレッスンでしたよ！
親子でカラダを動かす習慣ができると、コミュニケーションの場にもなり関係良好に。特にお父さんとのコミュニケーション不足は心の発達にも影響が出ると言われています。
もちろん、親子だけでなく、仲良しグループで目標を掲げてカラダを動かすのもまた楽しみの一つ。
2019年、新たにヨガに挑戦してみてはいかがでしょうか？
1月のレッスン生も募集しておりますのでよろしくお願い致します！
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