キッズヨガポーズ【ダウンドッグ】とは？


このお馴染みのポーズは、肩・背中・足と全身を大きく動かすポーズです。

そのため、体の血液循環を良くし、集中力を高める効果があるとされています。

また、背中や足のストレッチ効果も高く、継続して行うことで新陳代謝を促し、疲れにくい体になります。

逆転ポーズになるので、初めは指導者の元行うのをオススメします。

逆転ポーズには内臓の位置を正しい位置に戻してくれるので、これからのついつい食べ過ぎてしまうシーズンにもってこいのポーズです。

2019年1月26日のキッズヨガレッスンのご報告

1月26日開催予定のキッズヨガですが、朝日新聞社さんとの取り組みの兼ね合いで、こちらの都合で大変恐縮なのですが、エントリー期日を1月18日まで延期させて頂くこととなりました。ご友人様などお誘いあわせのうえご応募頂けると幸いです。


【2019年1月開催】ALoHiキッズヨガレッスン参加者募集開始 @世田谷区二子玉川

こんにちは！ALoHiスタッフです。2019年1月に開催するキッズヨガのレッスン参加者の募集を開始致しました。前回、キッズヨガモデル企画で非常に多くの保護者様からエントリー頂き、来年1月にも開催するこ

ALoHi 〜キッズ・ジュニア・ファミリーヨガ教室〜

ALoHi 〜キッズ・ジュニア・ファミリーヨガ教室〜

輝く子供の未来に繋げるハートフルボディメイク【ALoHi】キッズ・ジュニア、赤ちゃん、ママパパ、ファミリー向けのヨガのレッスンを行っています。体幹・精神面をヨガで磨いていきましょう。

0コメント

  • 1000 / 1000