キッズヨガは普段使わない筋肉を強化してくれる


サッカーやテニス、野球、水泳など、幼稚園あたりから本格的にスポーツに取り組む子供たちが増えています。


一方で、1つの競技に集中し、毎日毎日練習をしていると、競技に必要な身体(筋肉)づくりばかり目がいってしまいますよね。


しかし、一定の場所ばかりに負荷がかかっていると、身体にアンバランスが生じ、怪我につながったり、競技レベルが伸びないなど、何かしらのトラブルが起こる可能性があります。


身体は繋がっているため、普段使わない筋肉の強化もとっても大切


そんな時、キッズヨガを取り入れれば、競技に関係なく、普段使わない筋肉などにもアプローチできるため、バランスの良い身体作りができますよ。


また、いつもと違うトレーニングを取り入れることで、子供達の脳にも良い刺激になります。


ぜひぜひキッズヨガを体験してみて下さい。


ALoHi 〜キッズ・ジュニア・ファミリーヨガ教室〜

輝く子供の未来に繋げるハートフルボディメイク【ALoHi】キッズ・ジュニア、赤ちゃん、ママパパ、ファミリー向けのヨガのレッスンを行っています。体幹・精神面をヨガで磨いていきましょう。

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