【ダウンドッグスプリット】は子供が大好きなヨガポーズ

ダウンドッグスプリットのポーズには、

・疲労緩和

・お尻、骨盤周りの血流UP

・お腹の引き締め

・リフレッシュ

といった効果が期待でます。

そして子供が大好きなポーズ！

子供が勝手に上記の写真のようなポーズをとっているのを見たことはありませんか？

逆転のポーズで、頭がスッキリするので、お勉強に息詰まった時などオススメです！