【2019年1月30日開催】ALoHi産後ヨガレッスン参加者募集開始 @世田谷区二子玉川

こんにちは！

ALoHiスタッフです。

2019年1月に開催する産後ヨガのレッスン参加者の募集を開始しました！

産後ヨガとは

出産時、開いた骨盤を整えたり、凝り固まった胸や背中の筋肉を伸ばしたりすることで、産後の体調を整え、体を引き締める効果が期待できます。

さらに、普段赤ちゃんのお世話や家事で追われ、落ち着いて考えること、冷静な判断をすることが難しいママたちに、気分転換をする時間も与えてくれ、リラックスしながら、自分と向き合うことができますよ。

同じ状況のママたちと話しができたりするので、育児のストレス緩和にもつながります。

全身やバストを引き締めるポーズ、代謝を上げるポーズ、内蔵の動きを活発にするポーズ、歪んだ骨盤を整えたり、肩の凝りを緩和していきましょう！母乳の出も良くなりますよ。

この様な方はぜひ

・運動不足な方

・リフレッシュ、ストレス発散したい方

・なかなか体重が減らない方

募集期間

2018年12月5日〜2018年1月5日

ただし、締め切り後も基本的には受け付けておりますのでお気軽にご応募下さい！

募集人数

15名（お子様が生後2ヶ月～1歳までのママ）

募集条件

母子共に健康状態が良好であること

開催日時

または、

1月30日（水曜日）に開催決定！

（12月20日に情報アップデートさせて頂きました。）

9:15オープン

9:30～10:45

※日程は参加者確定後に調整させて頂きます。

開催場所

高津スポーツセンター

http://park3.wakwak.com/~takaspo/index.html

二子玉川駅の隣。二子新地駅から徒歩7分（実際現地を見てみましたが、駅からは近いです）

住所：川崎市高津区二子3-15-1

参加費用

2,000円（お年玉企画！次回500円割引クーポンプレゼント）

エントリー方法

以下のエントリーフォームからご応募ください。

https://goo.gl/forms/RGc1OvuUuKTh0Iv63

持ち物

・ヨガマット

※100均一や300均一に販売されているもので可能です。

もしご準備が難しい場合はお声がけください。

・水

・タオル

・着替え

・赤ちゃんを寝かせておくための大きめのタオルやおくるみ

・赤ちゃんの好きなおもちゃなど

以上となります！

とってもリフレッシュできるので、この機会にぜひ産後ヨガを体験してみて下さい。

たくさんのご応募お待ちしております。

ALoHi スタッフ